Damar sertliğine karşı tahlil turpgillerde…

Yeni yapılan bir araştırma, karnabahar, brokoli ve Brüksel lahanası üzere zerzevatları sık sık tüketmenin ateroskleroz olarak da bilinen atardamar sertleşmesini ve daralmasını azalttığını ortaya koydu.

Batı Avustralya Üniversitesi’nden araştırmacılar, yaptıkları araştırmada farklı ölçülerde zerzevat yiyen 70 yaş ve üstü bayanların sıhhatlerini karşılaştırdılar.

Express’te yer alan habere nazaran, uzmanlar, beslenme biçimlerinde, damar hastalıklarından korunmak için turpgillerden zerzevat tüketimini artırmanın kıymetini vurguluyor.

Takım, bilgileri toplamak için 950’den fazla iştirakçi üzerinde çalıştı.

Atardamar sertliği gelişimi için risk faktörleri ortasında artan yaş, sigara kullanımı, sıhhatsiz, yüksek yağlı diyet, idman eksikliği, fazla kilolu yahut obez olmak ve sistemli olarak çok ölçüde alkol almak yer alır.

Uzmanların önerdiği turpgillerden sebzeler ise şunları içeriyor…

Roka, Çin lahanası, brokoli, Brüksel lahanası, lahana, karnabahar, Çin brokolisi, Çin lahanası, bahçe teresi, yabanturpu, kara lahana, hardal (tohumlar ve yapraklar), turp, şalgam, wasabi, su teresi.

 

 

Yorum yapın

iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, hatay escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, iskenderun escort, antakya escort, antakya escort, bursa escort, bursa escort, hatay escort, diyarbakır escort, diyarbakır escort, elazığ escort, elazığ escort, arsuz escort, arsuz escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, denizli escort, adana escort, adana escort, adana escort, adana escort, adana escort, malatya escort, malatya escort, eskişehir escort, eskişehir escort, manisa escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, izmit escort, ısparta escort, ankara escort, ankara escort, gaziantep escort, gaziantep escort, gaziantep escort, seks hikayeleri, erotik hikayeleri, erotik seks hikayeleri, sakarya escort, sakarya escort, sakarya escort,
bursa escort kocaeli escort izmit escort escort bursa ankara escort pendik escort tuzla escort
izmit escort kocaeli escort
istanbul escort beylikdüzü escort
şişliescort, şişli escort bayan, şişli bayan escort, mecidiyeköy escort,
kocaeli escort escort bayan yahya kaptan escort darıca escort gebze escort gölcük escort izmit escort kocaeli escort bayan izmit escort bayan izmit sınırsız escort izmit eve gelen escort izmit anal yapan escort izmit otele gelen escort